EVENTO 4

AVANZADO

POR TIEMPO (CON UN LÍMITE DE TIEMPO DE 12 MINUTOS)

30 CAL AIRDYNE
100 ZEUS CUERDA PESADA DOBLE
30 DEDOS DE LOS PIES A LA SINCRONIZACIÓN DE LA BARRA
50 SALTOS DE CAJA (24")
30 DEDOS DE LOS PIES A LA BARRA
100 ZEUS CUERDA PESADA DOBLE
30 CAL AIRDYNE

** TODOS LOS MOVIMIENTOS COMPARTIDOS EXCEPTO LOS DEDOS DE LOS PIES A LA BARRA
** CAMBIE DE PAREJA CADA VEZ QUE ROMPA / DESCANSE 
NO INCLUYE LOS DEDOS DE LOS PIES A LA BARRA NI LOS TROPIEZOS EN LOS DOUBLE UNDERS

INTERMEDIO

POR TIEMPO (CON UN LÍMITE DE TIEMPO DE 12 MINUTOS)

25 CAL AIRDYNE
75 ZEUS HEAVY ROPE DOUBLE UNDERS (O MENOS DE 100 ZEUS SINGLES CADA UNO)
30 DEDOS DE LOS PIES A LA BARRA
50 SALTOS DE CAJA (20")
30 DEDOS DE LOS PIES A LA BARRA
75 ZEUS HEAVY ROPE DOUBLE UNDERS (O MENOS DE 100 ZEUS SINGLES CADA UNO)
25 CAL AIRDYNE

**TODOS LOS MOVIMIENTOS COMPARTIDOS
** CAMBIA DE PAREJA CADA VEZ QUE DESCANSAS/DESCANSAS 
NO INCLUYE TROPIEZOS EN DOUBLE UNDERS

PRINCIPIANTES

POR TIEMPO (CON UN LÍMITE DE TIEMPO DE 12 MINUTOS)

20 CAL AIRDYNE
200 SALTOS INDIVIDUALES
60 ELEVACIONES DE RODILLA
50 SALTOS DE CAJA (20" – CAN STEP)
60 ELEVACIONES DE RODILLA
200 SALTOS INDIVIDUALES
20 CAL AIRDYNE

**TODOS LOS MOVIMIENTOS COMPARTIDOS
** CAMBIE DE PAREJA CADA VEZ QUE ROMPA / DESCANSE 
NO INCLUYE TROPIEZOS EN LOS CONTENEDORES