EVENTO 1 – CENTRAL ELÉCTRICA
PARA EL TIEMPO (CON UN LÍMITE DE TIEMPO DE 20 MINUTOS)
10 RONDASCADA
TÚ TE VAS, YO ME VOY
CADA COMPAÑERO COMPLETA UNA RONDA COMPLETA QUE CONSTA DE LO SIGUIENTE ANTES DE CAMBIAR:
AVANZADO
- 5 Limpiezas Eléctricas @ 45KG
- 5 sentadillas frontales @ 45KG
- 5 Hombro a Arriba @ 45KG
- 10 De cofre a barra
INTERMEDIO / MÁSTER
- 5 Limpiezas Eléctricas @ 35KG
- 5 sentadillas frontales @ 35KG
- 5 Hombro a Arriba @ 35KG
- 10 Dominadas (los Maestros pueden sustituir 20 filas de anillos: 2 filas de anillos = 1 repeticiones)
PRINCIPIANTES
- 5 Limpiezas Eléctricas @ 25KG
- 5 sentadillas frontales @ 25KG
- 5 Hombro a Arriba @ 25KG
- 10 filas de anillos
