EVENTO 2
AVANZADO
POR TIEMPO (CON UN LÍMITE DE TIEMPO DE 12 MINUTOS)
- FILA DE 500 M COMPARTIDOS
- CORRE HASTA EL MARCADOR DE 10 M
- 20 STEP UPS SYNC DUAL DB BOX (22,5 KG)
- FILA DE 500 M COMPARTIDOS
- CORRE HASTA EL MARCADOR DE 20 M
- SYNC BURPEE BROAD SALTA DE NUEVO A REMO
- FILA DE 500 M COMPARTIDOS
- CORRE HASTA EL MARCADOR DE 30 M
- SYNC HANDSTAND CAMINA DE REGRESO AL FINAL
INTERMEDIO
POR TIEMPO (CON UN LÍMITE DE TIEMPO DE 12 MINUTOS)
- FILA DE 500 M COMPARTIDOS
- CORRE HASTA EL MARCADOR DE 10 M
- 20 STEP UPS SYNC DUAL DB BOX (15 KG)
- FILA DE 500 M COMPARTIDOS
- CORRE HASTA EL MARCADOR DE 20 M
- SYNC BURPEE BROAD SALTA DE NUEVO A REMO
- FILA DE 500 M COMPARTIDOS
- CORRE HASTA EL MARCADOR DE 30 M
- SINCRONIZAR LA ESTOCADA POR ENCIMA DE LA CABEZA PARA VOLVER A LA META (PLATO DE 15 KG)
PRINCIPIANTES
POR TIEMPO (CON UN LÍMITE DE TIEMPO DE 12 MINUTOS)
- FILA DE 500 M COMPARTIDOS
- CORRE HASTA EL MARCADOR DE 10 M
- 20 STEP UPS SYNC DUAL DB BOX (10 KG)
- FILA DE 500 M COMPARTIDOS
- CORRE HASTA EL MARCADOR DE 20 M
- SYNC BURPEE BROAD SALTA DE NUEVO A REMO
- FILA DE 500 M COMPARTIDOS
- CORRE HASTA EL MARCADOR DE 30 M
- SINCRONIZAR LA PLACA DE SUJECIÓN DE LA ESTOCADA HACIA ATRÁS PARA TERMINAR (PLACA DE 15 KG)
